ریمیٹائڈ گٹھیا (RA): علامات، وجوہات، تشخیص، اور علاج

ریمیٹائڈ گٹھیا ایک دائمی آٹومیمون ڈس آرڈر ہے جو جوڑوں کی سوزش کا سبب بنتا ہے اور اس کے نتیجے میں درد ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسی بیماری ہے جس کے نتیجے میں اکثر متاثر ہونے والوں کے لیے انتہائی کمزور حالات اور زندگی کا معیار خراب ہوتا ہے۔ یہ جوڑوں کے اردگرد کے بافتوں کو شدید طور پر زخمی کر سکتا ہے اور ساتھ ہی جوڑوں کو بھی جب ان کا خیال نہ رکھا جائے تو۔ یہ دل، پھیپھڑوں، یا کی قیادت کر سکتا ہے اعصابی عوارض. اس بیماری سے کامیابی کے ساتھ نمٹنے کے لیے ہر ایک پہلو سے آگاہ ہونا چاہیے—علاج کے امکانات کے ذریعے اقسام اور علامات سے۔

Rheumatoid Arthritis (RA) کیا ہے؟

ریمیٹائڈ گٹھیا آٹومیمون حالت کی ایک شکل ہے جو جوڑوں پر حملہ کرتی ہے اور انفیکشن، سوجن اور درد کا سبب بنتی ہے۔ یہ گٹھیا کی دوسری اقسام سے اس طرح مختلف ہے جس طرح یہ جسم کے دونوں پہلوؤں پر جوڑوں کو متاثر کرتا ہے۔ 

ریمیٹائڈ گٹھیا کی اقسام

ریمیٹائڈ گٹھیا مختلف شکلوں میں ظاہر ہوسکتا ہے، ہر ایک اپنی منفرد خصوصیات کے ساتھ۔ ریمیٹائڈ گٹھیا کے علاج کے لیے ان اقسام کو سمجھنا ضروری ہے۔ RA کی اہم اقسام میں شامل ہیں:

• سیرو پازیٹو RA: اگر آپ کے پاس سیرو پازیٹو RA ہے، تو آپ کے خون میں اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو آپ کے جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور جوڑوں کی سوزش کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ کا اینٹی باڈی اینٹی سائکلک سائٹرولینیٹڈ پیپٹائڈ (اینٹی سی سی پی) یا پروٹین کے لئے مثبت خون کا ٹیسٹ ہے ریمیٹائڈ فیکٹر (RF)، آپ کا جسم فعال طور پر عام بافتوں کے خلاف مدافعتی ردعمل پیدا کر رہا ہے۔
• Seronegative RA: اگر آپ کے پاس سیرونگیٹیو ہے تو اس کا مطلب ہے کہ یا تو خون میں کوئی اینٹی CCPs نہیں ہیں یا بہت کم مقدار میں ہیں۔ اگر آپ seronegative RA کا کیس ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ علامات آپ کے جسم میں اب بھی موجود ہیں اور اینٹی-CCP ٹیسٹ منفی ہے۔ اس فارم کی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ اس میں مخصوص بائیو مارکر نہیں ہیں۔
• جووینائل ریمیٹائڈ آرتھرائٹس (JRA): جوینائل آئیڈیوپیتھک آرتھرائٹس 17 سال یا اس سے کم عمر کے بچوں کی بیماری کا نام ہے۔ ان علامات میں سے کچھ سوزش، سختی، بخار کے دانے اور سوجن لمف نوڈس جیسے کسی بھی RA قسم کی ہو سکتی ہیں۔ بچوں میں اس حالت کو سنبھالنے کے لیے، ابتدائی شناخت اور علاج ضروری ہے۔

ریمیٹائڈ گٹھیا کے مراحل

• اسٹیج 1: ریمیٹائڈ گٹھیا کے ابتدائی مرحلے میں، آپ کے جوڑوں کے ارد گرد کے ٹشو سوجن ہو جاتے ہیں۔ آپ کو کچھ درد اور سختی کا سامنا ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ کا ڈاکٹر ایکس رے کا حکم دیتا ہے، تو ہڈیوں کے نقصان کے کوئی آثار نہیں ہوں گے۔
• اسٹیج 2: اس مرحلے پر، سوزش آپ کے جوڑوں میں کارٹلیج کو نقصان پہنچانے لگی ہے۔ آپ کو بڑھتی ہوئی سختی اور حرکت کی کم حد نظر آ سکتی ہے۔
• اسٹیج 3: سوزش اتنی شدید ہو جاتی ہے کہ یہ آپ کی ہڈیوں کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتی ہے۔ ممکنہ طور پر آپ کو اسٹیج 2 کے مقابلے میں زیادہ درد، زیادہ سختی، اور حرکت کی کم حد کا سامنا کرنا پڑے گا۔ جسمانی تبدیلیاں بھی نمایاں ہونا شروع ہو سکتی ہیں۔
• اسٹیج 4: اس آخری مرحلے میں، سوزش کم ہو جاتی ہے، لیکن آپ کے جوڑ خراب ہوتے رہتے ہیں۔ آپ شدید درد، سوجن، سختی، اور نقل و حرکت میں نمایاں کمی کا شکار ہوں گے۔

ریمیٹائڈ گٹھیا (RA) کی علامات اور علامات

رمیٹی سندشوت کی علامات کو پہچاننا جلد تشخیص اور موثر انتظام کے لیے بہت ضروری ہے۔ رمیٹی سندشوت کی عام علامات میں شامل ہیں:

• مسلسل درد اور سوجن، اکثر ایک سے زیادہ جوڑوں کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر چھوٹے جوڑوں جیسے ہاتھوں اور پیروں میں۔
• جوڑوں میں سختی، خاص طور پر صبح کے وقت یا غیرفعالیت کے ادوار کے بعد، جو 30 منٹ سے زیادہ تک رہتی ہے۔
• بہت زیادہ تھکاوٹ اور بے چینی کا عمومی احساس، جو روزمرہ کی سرگرمیوں کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے۔
• وقت گزرنے کے ساتھ، RA جوڑوں کی خرابی اور مشترکہ فنکشن کے نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔
• رمیٹی سندشوت کی کچھ نظامی علامات میں بخار شامل ہے، وزن میں کمی اور خون کی کمی

ابتدائی ریمیٹائڈ گٹھیا عام طور پر چھوٹے جوڑوں کو متاثر کرنا شروع کر دیتا ہے، خاص طور پر جو آپ کے پیر اور انگلی کو پاؤں سے جوڑتے ہیں۔ جیسے جیسے بیماری اپنا راستہ اختیار کرتی ہے، رمیٹی سندشوت کی شدید علامات اکثر کلائیوں اور گھٹنوں سے کہنیوں، کولہوں یا کندھوں تک پھیل جاتی ہیں۔ عام طور پر، آپ کے جوڑوں کے دونوں اطراف متاثر ہوتے ہیں۔

RA کی کیا وجہ ہے؟

ریمیٹائڈ گٹھائی ایک آٹومیمون حالت ہے. عام طور پر، مدافعتی نظام آپ کے جسم کو بیماریوں اور انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ جب آپ کو ریمیٹائڈ گٹھیا ہوتا ہے تو آپ کا مدافعتی نظام آپ کے جوڑوں میں اچھے ٹشو کو نشانہ بناتا ہے۔ اس کے نتیجے میں آپ کا دل، پھیپھڑے، اعصاب، آنکھیں اور جلد بھی متاثر ہو سکتی ہے۔ ریمیٹائڈ گٹھیا کی صحیح وجوہات ابھی تک نامعلوم ہیں، تاہم یہ بڑے پیمانے پر قبول کیا جاتا ہے کہ جینیاتی اور ماحولیاتی عناصر کا مجموعہ اس بیماری میں معاون ہے۔ رمیٹی سندشوت کی کچھ ممکنہ وجوہات میں شامل ہیں:

• عمر: کسی بھی عمر کے بالغ افراد ریمیٹائڈ گٹھیا سے متاثر ہوسکتے ہیں، لیکن زیادہ تر کیسز 40 سے 60 سال کی عمر کے افراد میں پائے جاتے ہیں۔
• جینیات: RA کی خاندانی تاریخ کے حامل افراد میں بھی جینیاتی رجحان کی تجویز پیش کرنے والی حالت پیدا ہونے کا خطرہ کئی گنا بڑھ سکتا ہے۔
• ماحولیاتی عوامل: مثبت ماحولیاتی عوامل کی نمائش، سگریٹ نوشی کے ساتھ، بڑھتے ہوئے RA کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، خاص طور پر جینیاتی طور پر مائل لوگوں میں۔
• انفیکشن: کچھ انفیکشن ریمیٹائڈ گٹھائی کی ترقی سے منسلک ہوتے ہیں، اگرچہ صحیح تعلق پیچیدہ ہے اور مکمل طور پر سمجھا نہیں جاتا ہے.

RA کے لیے خطرے کے عوامل

رمیٹی سندشوت (RA) کے کچھ خطرے والے عوامل میں شامل ہیں: 

• جینیات: پیدائش سے مخصوص جین والے افراد RA کا شکار ہوتے ہیں۔ مزید برآں، HLA (ہیومن لیوکوائٹ اینٹیجن) کلاس II کے جین ٹائپس جو ان جینوں کے نتیجے میں آپ کے گٹھیا کا خطرہ.
• جنس: خواتین میں RA ہونے کا امکان مردوں کے مقابلے میں 2 سے 3 گنا زیادہ ہوتا ہے۔
• عمر: اگرچہ RA کسی بھی عمر میں شروع ہو سکتا ہے، لیکن عمر کے ساتھ اس کے ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ 60 کی دہائی میں لوگوں کی اکثریت RA کے آغاز کا تجربہ کرتی ہے۔ 
• تمباکو نوشی: تمباکو نوشی RA کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے اور علامات کو خراب کرتا ہے۔
• موٹاپا: موٹاپا RA حاصل کرنے کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔
• خاندانی تاریخ: RA کے ساتھ قریبی رشتہ دار ہونا آپ کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔
• پچھلے انفیکشن: کچھ وائرس، جیسے ایپسٹین بار، محرک ہوسکتے ہیں۔
• خوراک: شوگر والے مشروبات، سرخ گوشت، اور پراسیسڈ فوڈز زیادہ خطرے سے منسلک ہیں۔
• تناؤ: کچھ مطالعات کے مطابق تناؤ RA میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، تناؤ پر جسم کے ردعمل کی وجہ سے علامات بدتر ہو سکتی ہیں۔
• ماحولیاتی زہریلا: دوسرے ہاتھ کا دھواں، ایسبیسٹوس، اور سلیکا دھول اس حالت کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہیں۔ 

RA کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

ریمیٹائڈ گٹھائی کی تشخیص میں ایک مجموعہ شامل ہے:

• طبی تاریخ اور جسمانی معائنہ: آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کی نوعیت، شدت اور مدت کے بارے میں پوچھے گا۔ اس کے بعد، وہ حرکت کی حد، سختی، ورم اور جوڑوں کی تکلیف کا اندازہ کریں گے۔
• خون کے ٹیسٹ: یہ مخصوص اینٹی باڈیز جیسے ریمیٹائڈ فیکٹر، اینٹی سائکلک سائٹرولینیٹڈ پیپٹائڈ) کی پیمائش کرتے ہیں، نیز سوزش کے اشارے، سی رد عمل پروٹین, erythrocyte تلچھٹ کی شرح.
• امیجنگ ٹیسٹ: ان اشارے کی جانچ کرنے کے لیے کہ آپ کے جوڑ خراب ہو رہے ہیں، آپ کا ریمیٹولوجسٹ امیجنگ اسٹڈیز لکھ سکتا ہے۔ ایکس رے مشترکہ نقصان کو ظاہر کرتے ہیں، جبکہ الٹراساؤنڈ اور ایم آر آئی نرم بافتوں اور ہڈیوں کے کٹاؤ کے تفصیلی خیالات فراہم کرتے ہیں۔

رمیٹی سندشوت کا علاج

رمیٹی سندشوت کا علاج ادویات، سرجری، علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے کیا جاتا ہے۔ رمیٹی سندشوت کے علاج کا انتخاب کرتے وقت، آپ کا ڈاکٹر آپ کی عمر، صحت، طبی تاریخ اور آپ کے علامات کی شدت کو مدنظر رکھتا ہے۔ RA کے لیے عام طور پر تجویز کردہ علاج درج ذیل ہیں:

• دوا
  • رمیٹی سندشوت کا علاج عام طور پر درج ذیل ادویات سے کیا جاتا ہے۔
  • غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs): ریمیٹائڈ گٹھیا کے درد سے نجات اور سوزش (ibuprofen، naproxen) کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
  • بیماری میں ترمیم کرنے والی اینٹی رمیٹک دوائیں (DMARDs): بیماری کے بڑھنے کو سست کرتی ہے اور جوڑوں کے نقصان کو روکتی ہے۔
  • Corticosteroids: شدید شعلوں کے لیے طاقتور سوزش والی دوائیں (prednisone)، جو عام طور پر مختصر پھٹنے میں استعمال ہوتی ہیں۔
  •  حیاتیاتی علاج: اگر آپ DMARDs پر اچھا ردعمل ظاہر نہیں کرتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر بائیولوجک رسپانس ایجنٹس (حیاتیات) کی سفارش کر سکتا ہے۔ وہ کیمیکل جو آپ کے جوڑوں میں سوزش پیدا کرتے ہیں وہ حیاتیات کا مرکز ہیں۔
• تھراپی
  • جسمانی تھراپی: جوڑوں کے کام، لچک اور طاقت کو بہتر بنانے کے لیے مشقیں۔
  • پیشہ ورانہ تھراپی: روزمرہ کے کاموں اور مشترکہ تحفظ کے لیے حکمت عملی۔
  • درد کا انتظام: سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی، آرام، اور گرمی/سردی تھراپی جیسی تکنیک۔
• سرجری
  • شدید حالتوں میں، جوڑوں کی تبدیلی کی سرجری فنکشن اور رمیٹی سندشوت کے درد کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اگر دوا آپ کے درد کو کنٹرول نہیں کر رہی ہے، تو ڈاکٹر ممکنہ طور پر سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے۔ سرجری کے ساتھ RA کے علاج میں شامل ہیں:
  • گھٹنے کی تبدیلی۔
  • کولہے کی تبدیلی۔
  • اخترتی کو درست کرنے کے لیے دیگر سرجری۔

رمیٹی سندشوت کی پیچیدگیاں

رمیٹی سندشوت (RA) جوڑوں کے درد کے علاوہ مختلف پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ یہاں RA سے متعلق کچھ عام پیچیدگیاں ہیں:

• مشترکہ نقصان: وقت گزرنے کے ساتھ، RA جوڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس کی وجہ سے خرابی پیدا ہوتی ہے اور کام کا نقصان ہوتا ہے، جس سے روزمرہ کی سرگرمیاں کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
• تھکاوٹ: RA والے بہت سے لوگ شدید تھکاوٹ کا تجربہ کرتے ہیں، اکثر دائمی درد اور سوزش کی وجہ سے۔
• دل کے مسائل: RA دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ سوزش شریانوں میں تختی کی تعمیر میں حصہ ڈال سکتی ہے، جو دل کے دورے یا فالج کا باعث بن سکتی ہے۔
• پھیپھڑوں کے مسائل: RA پھیپھڑوں کو متاثر کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے، جیسے سوزش اور داغ۔
• انفیکشن میں اضافہ: RA کے علاج، خاص طور پر وہ جو مدافعتی نظام کو دباتے ہیں، انفیکشن حاصل کرنا آسان بنا سکتے ہیں۔
• آنکھ کے مسائل: RA والے لوگوں کو آنکھوں کے مسائل ہو سکتے ہیں، جیسے خشکی یا سوزش، جو درد یا بینائی کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔
• انیمیا: دائمی سوزش خون کی کمی کا باعث بن سکتی ہے، جس سے تھکاوٹ اور کمزوری جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔
• دماغی صحت کے اثرات: RA کے ساتھ رہنا دائمی درد کو سنبھالنے کے چیلنجوں کی وجہ سے پریشانی یا افسردگی کا باعث بن سکتا ہے۔

ریمیٹائڈ گٹھائی کا انتظام کرنے کے لئے طرز زندگی میں تبدیلیاں

ریمیٹائڈ گٹھائی (RA) جیسی زندگی بھر کی حالت کے ساتھ رہنا بعض اوقات آپ کو یہ محسوس کر سکتا ہے کہ آپ اپنے معیار زندگی پر بہت کم کنٹرول رکھتے ہیں۔ اگرچہ RA کے کچھ ایسے پہلو ہیں جو آپ کے قابو سے باہر ہیں، وہاں ایسے اقدامات بھی ہیں جو آپ اپنی فلاح و بہبود کو بڑھانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔

یہاں طرز زندگی میں کچھ اہم تبدیلیاں ہیں جن پر غور کرنا ہے:

• باقی: جب آپ کے جوڑوں میں سوجن ہوتی ہے، تو ان کے اور آس پاس کے نرم بافتوں جیسے ٹینڈنز اور لیگامینٹس کے زخمی ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے سوجن والے جوڑوں کو وہ آرام دیں جس کی انہیں ضرورت ہے۔ تاہم، ورزش میں مشغول ہونا بھی ضروری ہے۔ اپنے جوڑوں کو لچکدار رکھنا اور مجموعی فٹنس کو برقرار رکھنا RA کے انتظام کے لیے بہت ضروری ہے۔
• ورزش: درد اور سختی آپ کو سست کر سکتی ہے، جس کی وجہ سے رمیٹی سندشوت والے کچھ لوگ کم متحرک ہو جاتے ہیں۔ بدقسمتی سے، غیر فعال ہونے کے نتیجے میں جوڑوں کی حرکت اور پٹھوں کی طاقت میں کمی واقع ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں جوڑوں کا استحکام کم ہو سکتا ہے اور درد اور تھکاوٹ بڑھ سکتی ہے۔ باقاعدگی سے ورزش ان منفی اثرات کو روکنے اور یہاں تک کہ ریورس کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ورزش کے محفوظ معمولات کے بارے میں رہنمائی کے لیے جسمانی یا پیشہ ورانہ معالج سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہے۔ ورزش کی مفید اقسام میں شامل ہیں:
  • جوڑوں کی لچک کو برقرار رکھنے اور بحال کرنے کے لیے رینج آف موشن مشقیں۔
  • پٹھوں کی تعمیر کے لئے طاقت کی تربیت کی مشقیں۔
  • برداشت کی مشقیں، جیسے چہل قدمی، تیراکی، یا سائیکلنگ، مجموعی قوت برداشت کو بہتر بنانے کے لیے۔

گھریلو علاج

یہاں کچھ گھریلو علاج ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں جو آپ کے ریمیٹائڈ گٹھائی (RA) کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں:

• مچھلی کا تیل: یہ سپلیمنٹس RA سے وابستہ درد اور سختی کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ انہیں لینے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آگاہ رہیں کہ وہ متلی، بدہضمی، اور مچھلی کے بعد کے ذائقے جیسے مضر اثرات کا سبب بن سکتے ہیں۔ مزید برآں، مچھلی کا تیل بعض دواؤں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے، لہذا شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
• پودوں کا تیل: شام کے پرائمروز، بوریج، اور سیاہ کرینٹ جیسے تیل درد اور صبح کی سختی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگ ان تیلوں کو لیتے وقت سر درد یا پیٹ کی خرابی کا تجربہ کرتے ہیں۔ وہ ادویات کے ساتھ مداخلت بھی کر سکتے ہیں اور جگر کی صحت کو ممکنہ طور پر متاثر کر سکتے ہیں، اس لیے ان کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا دانشمندی ہے کہ آیا وہ آپ کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہیں۔
• تائی چی: ورزش کی یہ نرم شکل سست حرکت، کھینچنے اور گہری سانس لینے کو یکجا کرتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ RA والے لوگوں کے لئے زندگی کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے۔ جب کسی مستند انسٹرکٹر کے ساتھ مشق کی جائے تو، تائی چی عام طور پر محفوظ ہے، لیکن درد کا باعث بننے والی کسی بھی حرکت سے بچنا ضروری ہے۔

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟

رمیٹی سندشوت کے مؤثر طریقے سے انتظام کرنے کے لیے ابتدائی تشخیص اور مداخلت بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو تجربہ ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے:

• جوڑوں کا مستقل درد اور سوجن۔
• صبح کی سختی 30 منٹ سے زیادہ رہتی ہے۔
• تھکاوٹ اور کمزوری روزانہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہے۔
• جوڑوں کی خرابی یا مشترکہ کام کا نقصان۔

نتیجہ

رمیٹی سندشوت کا ایک شخص کی زندگی پر بڑا اثر پڑ سکتا ہے۔ RA کی وجوہات اور ممکنہ علاج کے بارے میں تحقیقات مستقل بنیادوں پر کی جا رہی ہیں، جس سے اس مشکل بیماری میں مبتلا افراد کو بہتر نتائج اور زندگی کے بہتر معیار کی امید ملتی ہے۔ 

اکثر پوچھے گئے سوالات

Q1. کیا میں رمیٹی سندشوت کے ساتھ لمبی زندگی گزار سکتا ہوں؟

جواب جی ہاں، مناسب طبی انتظام، طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ، اور علاج میں پیشرفت کے ساتھ، رمیٹی سندشوت کے شکار بہت سے افراد بھرپور اور لمبی زندگی گزار سکتے ہیں۔ 

Q2. رمیٹی سندشوت کے لیے کون سی غذائیں اچھی نہیں ہیں؟

جواب کاربوہائیڈریٹس اور ٹرانس فیٹس میں بھاری پروسس شدہ خوراک، سرخ گوشت میں مضبوط غذا کے ساتھ، ریمیٹائڈ گٹھیا کے مریضوں کی علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے اور سوزش میں اضافہ کر سکتا ہے۔ متوازن غذا کی پیروی کرنا فائدہ مند ہو سکتا ہے جو اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور اینٹی سوزش پھلوں اور سبزیوں سے بھرپور غذاوں کو ترجیح دیتی ہے۔

Q3. کیا رمیٹی سندشوت سنگین ہے؟

جواب ریمیٹائڈ گٹھائی ایک سنگین آٹومیمون بیماری ہے جو مجموعی طور پر زندگی کے معیار کو خراب کر سکتی ہے، معذوری کا سبب بن سکتی ہے، اور علاج نہ ہونے پر جوڑوں کو تباہ کر سکتی ہے۔ اس کی شدت کو کم کیا جا سکتا ہے اور جلد تشخیص اور مناسب طبی دیکھ بھال کے ساتھ نتائج کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

Q4. کیا میری خوراک کو تبدیل کرنے سے میرے رمیٹی سندشوت میں مدد ملے گی؟

جواب ہاں، اپنی خوراک میں ردوبدل کرنے سے رمیٹی سندشوت کا انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پھلوں، سبزیوں، سارا اناج اور صحت مند چکنائی سے بھرپور متوازن غذا سوزش کو کم کر سکتی ہے اور علامات کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں زیادہ غذائیں، جیسے فیٹی مچھلی، بھی فائدہ مند ہو سکتی ہیں۔

Q5. کیا رمیٹی سندشوت جینیاتی ہے؟

جواب ہاں، رمیٹی سندشوت میں جینیاتی جزو ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس RA کی خاندانی تاریخ ہے، تو اس کے پیدا ہونے کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے، لیکن ماحولیاتی عوامل بھی ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

Q6. کیا ریمیٹائڈ گٹھیا تھکاوٹ کا سبب بنتا ہے؟

جواب ہاں، تھکاوٹ رمیٹی سندشوت کی ایک عام علامت ہے۔ دائمی درد اور سوزش تھکن کا باعث بن سکتی ہے، جس سے توانائی کی سطح کو برقرار رکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔

Q7. رمیٹی سندشوت کے آغاز کی عمر کیا ہے؟

جواب ریمیٹائڈ گٹھیا کسی بھی عمر میں ہوسکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر 30 سے ​​60 سال کی عمر میں ہوتا ہے۔ تاہم، بچے اور بوڑھے بالغ بھی متاثر ہو سکتے ہیں۔

Q8۔ رمیٹی سندشوت کے لیے سرجری کی ضرورت کب ہے؟

جواب رمیٹی سندشوت کے لیے سرجری ضروری ہو سکتی ہے اگر جوڑوں کو شدید نقصان ہو اور قدامت پسند علاج (جیسے ادویات اور جسمانی تھراپی) بے اثر ہوں۔ جراحی کے اختیارات میں مشترکہ تبدیلی یا مرمت شامل ہوسکتی ہے۔

Q9. آرام اور ورزش RA کے لیے کیوں اہم ہیں؟

جواب آرام سوزش اور تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جبکہ ورزش پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے اور لچک کو بہتر بناتی ہے، جوڑوں کی صحت میں مدد کرتی ہے۔ RA کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے دونوں کا ایک متوازن نقطہ نظر ضروری ہے۔

Q10۔ کیا میں رمیٹی سندشوت کے ساتھ معمول کی زندگی گزار سکتا ہوں؟

جواب جی ہاں، رمیٹی سندشوت والے بہت سے لوگ بھرپور، فعال زندگی گزارتے ہیں۔ مؤثر علاج اور طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ، آپ اپنی علامات کو منظم کر سکتے ہیں اور زندگی کے اچھے معیار کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔

Q11۔ رمیٹی سندشوت کے ساتھ کون سی غذائیں نہیں کھانے چاہئیں؟

جواب پروسیسرڈ فوڈز، میٹھے نمکین، ضرورت سے زیادہ الکحل اور زیادہ چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کریں کیونکہ یہ سوزش کو بڑھا سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو یہ بھی معلوم ہو سکتا ہے کہ نائٹ شیڈ والی سبزیاں (جیسے ٹماٹر اور آلو) علامات کو متحرک کرتی ہیں۔

Q12۔ رمیٹی سندشوت کے لیے سب سے محفوظ دوا کیا ہے؟

جواب سب سے محفوظ دوا کا انحصار انفرادی حالات پر ہوتا ہے، لیکن بہت سے لوگ نان سٹیرائیڈل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) یا بیماری میں ترمیم کرنے والی اینٹی رئیومیٹک دوائیں (DMARDs) جیسے میتھوٹریکسٹ سے شروع کرتے ہیں۔ اپنے لیے بہترین علاج تلاش کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

Q13۔ کیا رمیٹی سندشوت کے لیے پیدل چلنا اچھا ہے؟

جواب جی ہاں، چہل قدمی گٹھیا کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ جوڑوں کی نقل و حرکت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور جوڑوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالے بغیر ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے۔

Q14. گٹھیا کس عمر میں شروع ہوتا ہے؟

جواب ریمیٹزم ایک وسیع اصطلاح ہے جو مختلف حالتوں کا حوالہ دے سکتی ہے، بشمول رمیٹی سندشوت۔ RA عام طور پر 30 اور 60 سال کی عمر کے درمیان شروع ہوتا ہے، لیکن یہ کسی بھی عمر میں ترقی کر سکتا ہے۔